IGetFit.club – O espaço que devolve a tua boa forma

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Coimbra | Portugal

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Atinge os teus objetivos de forma simples

Atinge o pleno da tua forma

Unissexo

Atividades e desafios ao alcance de homens e mulheres. variando apenas o nº de séries conforme o nível de condicionamento e objetivos a alcançar

Intensidade

Exercícios executados em vários níveis de intensidade de forma a proporcionar acessibilidade a todos mantendo no entanto altos níveis de resultados

BodyWeight

Treino com o peso corporal são exercícios de força que usam o próprio peso do indivíduo como resistência contra a gravidade. Aprimora força, potência…

Objetivos

Para atingires os teus objetivos tens de ter a mente focada em 2 pontos: onde estás e onde queres ir. Sem utopias mas com desejo de atingir o limite.

Uma nutrição cuidada alheada ao exercício físico são os pontos de partida para tornares os teus objetivos em realidade. Uma progressão natural, exercícios direcionados ao teu ritmo e um incentivo no momento certo farão manter-te o focado no que pretendes atingir. Mais do que perder peso, ganha uma vida saudável...

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Cycling

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Meditation

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Weight Loss

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Thomas Park

Gym Fitness

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Dainel Sims

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Grace Hall

Challenge Verão 2020

Desafios

Como queres chegar ao verão este ano? Desafia pelo menos 5 amigos(as) para entrarem contigo neste Challenge e ver quem chega...

Desafio “Só 10 Minutos”

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Treino de 10min para verificares como estás em termos de forma física. Nº de exercícios: 8...Vai aquecendo, no dia será publicado...

How to Build Discipline to Exercise

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